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,的族群, 朋友给我看他投稿的作品在2014触动感动摄影大赛
然后看到别人投稿的作品我还真有点吓到,我还去确认一下到底是不是行 高纤饮食有益健康也有助瘦身,还可以帮助你摆脱「便秘小腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。,建议至少固定进行低强度有氧运动;若有心想雕塑身材者,也可以加入肌力运动喔!

B:6~8 分-合格有纤人,迈向高纤继续努力

虽然未达「高纤宝宝」的标准,但至少已达及格门槛,日常饮食中可再增加一些高纤食物。会被一个男性束缚,会与很多男朋友交往,若太早结婚,很可能会红杏出牆,玩腻后再结婚,是较好的建议。font>

day2 Kyoto 2/4
《伏见稻荷大社》(平假名:ふしみいなりたいしゃ)是一位于日本京都市伏见区内的神社,是遍及日本全国各地约四万多所的稻荷神社之总本山,主要是祀奉以宇迦之御魂大神为首的诸位稻荷神,以境内所拥有的「千本鸟居」闻名。 假设你是一条美人鱼,被关在水槽中,看到前往为饲料的男工作人员,你会对男工作人员说什麽呢?

A.我想到宽阔的大海裡游泳
B.给我一些更好吃的食物吧
C.我想跟你生孩子
D.嗯…我漂亮吗











解析:

A.想在「晚上」做条在海洋裡游泳的鱼。弃了他。1306309_32537.jpg"   border="0" />

全球仅次于巴黎、第二大的法语城市-蒙特娄,城市文化揉合四个国家幽雅的风格,夜景璀璨中更显神采奕奕。别的犯人隔三岔五就有人来探监,送来各种好吃的,刘刚眼馋,就给父母写信,让他们来,也不为好吃的,就是想他们。 店名:CONA BAR & REATSURANT
电话:04-22084346
地址:台中市德化街550号

无刷卡/无服务费/可预约订位/週一店休/停车场
推荐指数 ☆☆☆☆☆

一个月一次的大餐又来了~~

气炸锅3.jpg
巍然耸立在圣劳伦斯河岸山顶悬崖的芳提那城堡酒店(Chateau Frontenac),古色古香的中古时期风格内部装饰,让人有身为中古时代贵族堡主的错觉。a, sans-serif">因为艺妓回忆录所以搞得我们好像跟他很熟,所以旅行的第二天早晨就从这个大社开始...




↑date:October 19 2013
Kyoto 2/4
ANTEROOM饭店-伏见稻荷大社-千本鸟居-JR奈良线 稲荷站
一大清早就有饭店柜檯裡的正妹欣赏,真是很不错的风光。 [菜名] 蚂蚁上树

[材料]


‧粉丝:75公克
‧猪绞肉:110公克

配料:
‧葱花:2大匙
‧薑末:1大匙
‧蒜末:1大匙
‧辣豆瓣酱:1大匙
‧酱油:1茶匙
‧糖:1/4茶匙
‧水:1杯
‧麻油:2茶匙
‧沙拉油:4大匙


[做法]

1.先将粉丝放进温水中浸泡,泡软后捞起来沥乾,切成大约20到30公分的长度。>
超级好康报你知:名额有限,要考照的青青学子快趁现在

大银泰娱乐地区想靠驾照有福囉

盛大举 最近一直觉得自己好像真的老了
照镜子的时候是都还好
但是从照片来看的话
就觉得皱纹多了一点点
而且嘴边肉的情形也比较明显
是谁发明了
如此荒谬的公式  从此
让我们堕入了他创造的
地狱

(二)
十四世纪的黑暗

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时间是20 小弟耳闻台南有一间
冰淇淋泡芙 eva

因缘际会之下 这礼拜日要去台南洽公
想说到该地买来吃看看

不知道版上有没有人吃过这间的泡芙??

有没有什麽特别推荐的口味呢?
另外想问该店会给我保温盒吗??? ,一个人成功地主动结束了自己的生命。

小弟是.........
霹雳狂刀开始看的......基本五味是酸甜苦咸鲜,,

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